Medio centenar de alumnos del instituto de Illescas inauguran la temporada .
Durante los meses de enero y febrero técnicos de Marcha Nórdica de la FDMCM recorrerán los institutos de la provincia de Toledo para enseñar la técnica correcta, y también difundir, entre los adolescentes de la provincia de Toledo, este deporte que tantos beneficios aporta a la salud de las personas en general, y concretamente a los adolescentes contribuye en la mejora postular.
La actividad MARCHA NÓRDICA va dirigida al alumnado de 1º a 4º de Educación
Secundaria (a elección del propio centro educativo pudiendo mezclar alumnado de
todos los cursos) de todos los centros educativos de la provincia de Toledo.
Las actividades se desarrollará a través de una sesión teórico-práctica de 3 horas de
duración por centro educativo impartida por Técnicos de la Federación de Deportes de
Montaña de Castilla la Mancha para un máximo de 100 alumn@s.
La actividad se estructura en dos partes:
– Una primera parte teórica (duración aproximada de unos 30 minutos) donde se
introducirá a los alumn@s a este deporte y se les explicará una serie de puntos,
necesarios para empezar a conocer y practicar la marcha nórdica.
– Qué es la marcha nórdica
– Origen del deporte
– Material
– Beneficios generales para la salud.
– Quién puede practicarlo.
– Deporte federado.
– Una segunda parte práctica práctica (duración aproximada de 2 horas y 30 minutos),
que a su vez se dividirá en dos bloques:
– El primer bloque se centrará en la realización de una serie de ejercicios
prácticos donde, paso a paso, se irá enseñando al alumnado la técnica correcta.
– El segundo bloque será un paseo con técnica de marcha nórdica por
los alrededores del centro, donde los alumnos, además de practicar lo
aprendido, serán arbitrados, por los técnicos que los acompañen, simulando una
carrera del circuito nacional de marcha nórdica.
