ACTIVIDADES Y EVENTOS
PROXIMOS
CURSOS Y ACTIVIDADES
III Concurso de Fotografía de Montaña FDMCM 2024
hasta
31 de octubre
del 2024
” RELACIONADO CON LA MONTAÑA CASTELLANO MANCHEGA, LOS ESPACIOS NATURALES CASTELLANO MANCHEGOS Y LOS DEPORTES Y ACTIVIDADES QUE EN ELLOS SE PRACTICAN”
La 3ª edición del Concurso de Fotografía que organiza la Federación Castellano Manchega de Montaña nace con el único fin de potenciar la participación de todos los federados castellano manchegos en montaña y los entorno medioambientales de nuestra región. El concurso pretende fomentar mediante imágenes esos momentos, situaciones, valores y lugares que para nuestros deportistas y aficionados representa la montaña y el entorno en el que se realizan nuestras actividades preferidas, escalada, senderismo, vías ferratas, barrancos, etc…
Curso de Inciciación al manejo de la Silla Joëlette y Barra Direccional.
(GUADALAJARA)
21 de septiembre
Preferentemente a deportistas federados/as con interés por el montañismo inclusivo y adaptado, concretamente en la modalidad de senderismo inclusivo.
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
Adquirir los conocimientos básicos de seguridad y progresión en el medio natural para rutas con Joelëtte y barra direccional.
Conocer los aspectos básicos a tener en cuenta con personas con discapacidad en la realización de actividades con silla Joelëtte y barra direccional
Personal de distintas asociaciones y federaciones
Otras personas amantes del senderismo y sensibilizadas con la inclusión.
Curso de formación a la Marcha Nordica.
del 24 de septiembre al 21 de noviembre
(ALBACETE)
Lograr que los inscritos disfruten del deporte a través de la marcha nórdica adquiriendo conocimientos para integrarlo en su día a día fomentando hábitos saludables a través de este ejercicio.
El proyecto consta de una sesión semanal de marcha nórdica/Pilatwalk de 120 minutos de duración con salida y llegada en el Centro Correspondiente, con intensidad adaptada al grupo.
Dicha sesión se compone de:
Ejercicios de calentamiento y técnica
caminata de marcha nórdica
Paradas con ejercicios
Ejercicios de estiramientos
Se realizarán dos grupos semanales de 20 personas máximo
Duración del proyecto: 9 sesiones (1 a la semana) por grupo.
PR-CU 33
Villalba de la Sierra
«La Piedra del Yunque»
5 de octubre
Alta Serranía de Cuenca
Media jornada
Distancia: 17 Km
Tiempo estimado de marcha: 5 h
Dificultad: Media
Formato: Circular
Acumulada+: 800 m
Curso de Inciciación al manejo de la Silla Joëlette y Barra Direccional.
(CUENCA)
6 de OCTUBRE
Preferentemente a deportistas federados/as con interés por el montañismo inclusivo y adaptado, concretamente en la modalidad de senderismo inclusivo.
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
Adquirir los conocimientos básicos de seguridad y progresión en el medio natural para rutas con Joelëtte y barra direccional.
Conocer los aspectos básicos a tener en cuenta con personas con discapacidad en la realización de actividades con silla Joelëtte y barra direccional
Personal de distintas asociaciones y federaciones
Otras personas amantes del senderismo y sensibilizadas con la inclusión.
Curso de Inciciación al manejo de la Silla Joëlette y Barra Direccional para cuerpo de bomberos.
(CUENCA)
7 de OCTUBRE
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
Adquirir los conocimientos básicos de seguridad y progresión en el medio natural para rutas con Joelëtte y barra direccional.
Conocer los aspectos básicos a tener en cuenta con personas con discapacidad en la realización de actividades con silla Joelëtte y barra direccional
Personal de distintas asociaciones y federaciones
Otras personas amantes del senderismo y sensibilizadas con la inclusión.
Curso de Inciciación al manejo de la Silla Joëlette y Barra Direccional para agentes mediambientales.
(CUENCA)
8 de OCTUBRE
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
Adquirir los conocimientos básicos de seguridad y progresión en el medio natural para rutas con Joelëtte y barra direccional.
Conocer los aspectos básicos a tener en cuenta con personas con discapacidad en la realización de actividades con silla Joelëtte y barra direccional
Personal de distintas asociaciones y federaciones
Otras personas amantes del senderismo y sensibilizadas con la inclusión.
PR-CU 90
El Tobar
«Hoz de Alonjero
y puntal del Castillo de los Siete Condes«
26 de octubre
Alta Serranía de Cuenca
JORNADA COMPLETA
Distancia: 23,7 Km
Tiempo estimado de marcha: 6 h 30 min
Dificultad: Alta
Formato: Circular
Acumulada+: 875 m
Curso de Inciciación al manejo de la Silla Joëlette y Barra Direccional.
Preferentemente a deportistas federados/as con interés por el montañismo inclusivo y adaptado, concretamente en la modalidad de senderismo inclusivo.
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
Adquirir los conocimientos básicos de seguridad y progresión en el medio natural para rutas con Joelëtte y barra direccional.
Conocer los aspectos básicos a tener en cuenta con personas con discapacidad en la realización de actividades con silla Joelëtte y barra direccional
Personal de distintas asociaciones y federaciones
Otras personas amantes del senderismo y sensibilizadas con la inclusión.
PR-CU 112
Beamud
«Molino de Juan Romero«
10 de noviembre
Alta Serranía de Cuenca
Media jornada
Distancia: 14 Km
Tiempo estimado de marcha: 4 h 30 min
Dificultad: Media
Formato: Circular
Acumulada+: 510 m
Iniciación a la Marcha Nórdica
La marcha nórdica es uno de los deportes más antiguos del mundo y que logra activar hasta el 90% de la musculatura.
Esta disciplina deportiva en la que se usan unos bastones como apoyo para caminar tiene importantes beneficios para la salud, e incluso ayudarte a ser mejor corredor.
Los talleres son individuales para los clubs y asociaciones que lo solicite.
Van dirigidos a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica. Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física que tengas.
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