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PROXIMOS
CURSOS Y ACTIVIDADES
«CAMINATAS SOSTENIBLES«
Un viaje consciente por el corazón natural de las 5 Provincias
El programa, que se desarrollará durante los meses de primavera (marzo, abril y mayo), está diseñado exclusivamente para mayores de 18 años. Su principal seña de identidad es su firme e innegociable compromiso con la conservación: cada una de las cinco rutas estará estrictamente limitada a 15 participantes.
Cinco provincias, cinco joyas del patrimonio natural homologado
Se ha apostado por poner en valor la red oficial de Senderos Homologados (PR y SL) de la región, garantizando la máxima seguridad y calidad topográfica. La gran mayoría de los recorridos presentan una dificultad baja, democratizando así el acceso a la montaña
MARCHA NÓRDICA EN CUENCA
Queremos hacer esta elección un poco más fácil.
MARCHA NÓRDICA EN CUENCA
Iniciamos el 04/02/2026 y finaliza el 27/05/2026
Los miércoles a las 10 h
Inscripción 900 100 036
Se prestan bastones
#contraelcancercuenca
PR-CU 111
Sendero de Monte Abajo
(Cuevas de Velasco)
11 ABRIL
Inscripciones: del 30/03/26 al 08/04/26
Plazas: 120
GR-66
Sendero Castellano-Manchego
(Uña – Valdecabras – Cuenca)
10 MAYO
Plazas: 100
Ruta de la fuente de Marimingo
(La Cierva)
14 JUNIO
Inscripciones: del 01/06/26 al 10/06/26
Plazas: 120
PROYECTO DE MARCHA NÓRDICA EN TOLEDO
2026
Desde la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha @fdm_clm (FDMCM), en colaboración con la Diputación de Toledo @diputacion_toledo , ponemos en marcha un programa de Marcha Nórdica con 8 jornadas formativas repartidas por la provincia.
¿Qué incluye cada jornada?
Parte teórica: técnica, material,
beneficios para la salud.
Parte práctica: aprendizaje y perfeccionamiento en ruta
Enfoque para todos los niveles,
tanto iniciación como mejora
8 fechas a lo largo de los próximos meses.
GRATIS
CURSO DESCENSO DE
BARRANCOS, NIVEL I
18 y 19 Abril
Arcos de la Sierra, Cuenca.
Dirigido a deportistas que quieran desarrollar autonomía en las técnicas básicas de progresión por barrancos, conocer las técnicas necesarias para la realización de descenso de barrancos, de dificultad baja o moderada y aplicar las medidas de prevención de riesgos en actividades de descensos de barrancos.
Nivel: Iniciación
(ideal si ya haces montaña y quieres ir un paso más allá)
Plazas MUY limitadas
CURSOS DE FORMACIÓN A LAS VIAS FERRATAS Y BARRANCOS
Estos talleres van dirigidos en exclusiva a CLUBS y ASOCIACIONES FDMCM y a sus deportistas FEDERADOS.
Los curso son individuales para los clubs y asociaciones que lo solicite.
El curso está impartido por la Federación de Deportes de Montaña de Castilla la Mancha.
TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS EN MONTAÑA NIVEL I
Estos talleres van dirigidos en exclusiva a CLUBS y ASOCIACIONES FDMCM y a sus deportistas FEDERADOS.
INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA.
La marcha nórdica es uno de los deportes más antiguos del mundo y que logra activar hasta el 90% de la musculatura.
Esta disciplina deportiva en la que se usan unos bastones como apoyo para caminar tiene importantes beneficios para la salud, e incluso ayudarte a ser mejor corredor.
Los talleres son individuales para los clubs y asociaciones que lo solicite.
Van dirigidos a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica. Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física que tengas.
CURSO DE INICIACIÓN AL MANEJO DE LA SILLA JOËLETTE Y BARRA DIRECCIONAL.
Preferentemente a deportistas federados/as con interés por el montañismo inclusivo y adaptado, concretamente en la modalidad de senderismo inclusivo.
Aproximarse al conocimiento del senderismo inclusivo a través de la silla de montaña Joelëtte y barra direccional.
Conocer las características de la silla de montaña y la barra direccional y aprender, tanto a montarla y desmontarla, como a pilotarla.
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